ホワイト企業の見分け方｜求人票の年間休日・残業・固定残業代の見方

求人サイトで、正社員の求人を見つける。「アットホームな職場」「残業少なめ」「週休2日」。

条件は悪くなさそうなのに、前の職場のことや、周りから聞いた話を思い出して、「これを信じて入って、また休みがなかったらどうしよう」と手が止まる。応募ボタンを押せずに、画面を閉じる。

そんな20代の人に向けて書きました。

先にお伝えすると、求人票でホワイト企業を見分けるときは、数字を「会社の決まり」「去年までの実績」「とれる日数」に分けて読みます。

たとえば、国の資料にはこう書かれています。

• 「賞与」「昇給」は前年度の実績で、採用後の待遇を約束するものではない（ハローワークインターネットサービス「求人情報の見方」）
• 有給休暇の欄の日数は、とれる日数で、取得実績ではない（国の大卒等求人票の見方）
• 年間休日は、企業の平均が112.4日。120日以上の企業は約4割（39.3%）（厚生労働省「令和7年就労条件総合調査」）

この記事では、求人票で見る6つの項目を表にまとめ、書いていない数字の確かめ方まで説明します。

この記事のポイント

• 求人票の数字の3つの種類（決まり・実績・とれる日数）

• 求人票で見る6つの項目と、国の資料で分かること

• 求人票に書いていない数字の確かめ方

「ホワイト企業かどうかは入ってみないと分からない」と思ってしまう理由

求人票には、いいことが並んでいます。「アットホーム」「やりがい」「残業少なめ」。

でも、その言葉が本当かどうかは、求人票を見ただけでは分かりません。

入ってから「聞いていた話と違う」と分かって、また辞めることになったら。そう考えると、どの求人も同じように見えて、選べなくなります。

その怖さは、気のせいではありません。

ハローワークに寄せられた「求人票の記載内容と実際の労働条件の相違」の申出・苦情で、いちばん多い内容は「賃金に関すること（固定残業代を含む）」でした（厚生労働省職業安定局調べ、平成29年度）。

出典：厚生労働省・都道府県労働局・ハローワークのリーフレット「固定残業代を賃金に含める場合は、適切な表示をお願いします。」

求人票と実際の条件に差が出ることは、実際にあります。

ただ、この数字からはもう1つ分かることがあります。差が出やすい場所は、ある程度分かっているということです。お金、とくに固定残業代のところです。

どこに差が出やすいかが分かっていれば、求人票のどこを、どう読めばいいかも決められます。

ポイント：求人票は、全部を信じるか、全部を疑うかの二択ではありません。書いてある数字の「種類」を分けて読めば、書いてあることの中から判断できます。

求人票で見る6つの項目と、数字の種類

求人票の数字には、「会社の決まり」「去年までの実績」「とれる日数」の3種類があります。

• 会社の決まり（働く条件）：年間休日、固定残業代の時間数
• 去年までの実績：賞与・昇給。入社後の約束ではありません
• とれる日数：有給休暇の日数。国の大卒等求人票の見方では、実際にとった日数ではない、とされています

この3つを混ぜずに読むと、どこを確かめればいいかが見えてきます。

求人票で見る6つの項目を、表にまとめました。

表の各行のくわしい中身です。

• 年間休日
  • 欄：「年間休日数」の欄
  • 数字：1年の休日の合計
  • 確かめ方：休日の内訳（土日・祝日・年末年始など）を面接で聞く
• 週休二日制
  • 欄：「週休二日制」「休日等」の欄
  • 確かめ方：「その他」のときは、週2日休める週が月に何回あるか聞く
• 時間外労働（残業）
  • 欄：「時間外」の欄
  • 数字：どういう数字かは聞いて確かめる
  • 確かめ方：配属先の部署の残業を面接で聞く。新卒・既卒向けの求人なら青少年雇用情報を求める
• 固定残業代
  • 欄：「固定残業代」の欄と特記事項
  • 数字：何時間分・いくら
  • 確かめ方：基本給・時間数と金額・超えた分の追加払いの3つがそろっているかを見る。固定残業の時間数と「時間外」の欄の時間を比べる
• 有給休暇
  • 欄：「有給休暇」の欄（入社時・6か月後の日数）
  • 確かめ方：実際の平均取得日数を面接で聞く。しょくばらぼで調べる
• 賞与・昇給
  • 欄：「賞与」「昇給」の欄
  • 数字：入社後の約束ではない
  • 確かめ方：内定のときの書面で、賞与・昇給の決まりを確かめる

出典：厚生労働省「令和7年就労条件総合調査の概況」／ハローワークインターネットサービス「求人情報の見方」／厚生労働省・都道府県労働局・ハローワーク「求人票（大卒等）の見方のポイント」／同「固定残業代を賃金に含める場合は、適切な表示をお願いします。」／同「ユースエール認定企業を知っていますか？」

※「決まり・実績・とれる日数」は、国の資料の説明をもとにこの記事で分けた呼び方です。国の資料にこの3つの言葉があるわけではありません。

ここからは、表の行を1つずつ、国の資料で分かることと一緒に説明します。

年間休日：平均は112.4日、120日以上は約4割

国の調査（令和7年就労条件総合調査）では、令和6年1年間の年間休日総数の平均は、1企業あたり112.4日でした。年間休日120日以上の企業は39.3%です。

年間休日120日は、国の調査の平均より多い日数です。

ここで1つ気をつけたいのが、有給休暇です。国の調査では、年間休日に有給休暇は入りません。

調査の「年間休日総数」は、週休日と、祝日・年末年始・夏季休暇・会社記念日など会社の休日とされている日の合計です。年次有給休暇の分は含まれない、と定義されています。

年間休日の中身（土日、祝日、年末年始、夏休みなど）は、会社の決まりで、会社ごとに違います。同じ120日でも、土日がしっかり休める会社もあれば、平日に休みが入る会社もあります。

平均と比べて多いか少ないかは目安の1つで、どう休めるかは、日数だけでは分かりません。内訳を面接で聞くと、休み方まで分かります。

年間休日120日がしんどいか、足りるかは、人によって違います。

残業：「固定残業の時間数」と「時間外」の欄を並べる

固定残業代は、決まった時間分の残業代を、毎月あらかじめ給料に入れて払うしくみです。

固定残業代があるだけで、悪い会社とは決められません。国も、固定残業代を使う場合の求人票の書き方を示しています。見るのは、書くべきことが書いてあるかです。

厚生労働省などのリーフレットでは、固定残業代を使う会社は、求人票などに次の3つをすべて書くよう求めています。

• 固定残業代を除いた基本給の額
• 固定残業代に関する労働時間数と金額などの計算方法
• 固定残業の時間を超えた残業・休日労働・深夜労働には、割増賃金を追加で払うこと

出典：厚生労働省・都道府県労働局・ハローワーク「固定残業代を賃金に含める場合は、適切な表示をお願いします。」

固定残業の時間数は「会社の決まり」です。一方、求人票には「時間外」の欄もあります。

国の大卒等求人票の見方では、「時間外」は早出出勤や残業のことで、時期によって残業時間に差がある場合がある、気になるときは面接などで確認する、とされています。

「時間外」の欄の時間が、去年までの実績なのか、見込みなのかは、求人票だけでは分からないことがあります。

ポイント：固定残業の時間数と「時間外」の欄の時間を並べて、大きく違うときは、聞いて確かめます。

たとえば固定残業が月◯時間分で、「時間外」の欄の時間がそれより大きく多いなら、面接で配属先の残業を聞いてみる、という使い方です。

目安の1つとして、国の「ユースエール認定」の基準があります。若者の採用・育成に積極的で、雇用管理の状況が優良な中小企業を国が認定するしくみです。

厚生労働省などのリーフレット「ユースエール認定企業を知っていますか？」（平成30年作成）に載っている基準の1つが、「前の事業年度の、正社員の月平均の所定外労働時間が20時間以下」です。今の基準は、厚生労働省の最新の案内で確かめてください。

求人票に「残業はほとんどありません」と書いてあっても、それは入社後の条件の書面ではありません。

内定が出たら、書面の労働条件で時間外労働の決まりを確かめてください（下の「内定が出たら」で説明します）。

有給休暇・賞与・昇給：書いてあるのは「とれる日数」と「去年の実績」

国の大卒等求人票の見方では、有給休暇の欄（入社時、6か月経過後の日数）には「取得可能日数が記載してあります。取得実績ではないので注意してください」とされています。

書いてあるのは、とれる日数で、実際にとった日数ではありません。

実際にどのくらいとれているかを知りたいときは、新卒・既卒向けの求人なら「青少年雇用情報」（有給休暇の平均取得日数など）を求めることができます。

それ以外の求人は、面接で聞くか、厚生労働省の職場情報総合サイト「しょくばらぼ」で、その会社が載っていれば調べられます。

賞与と昇給について、ハローワークインターネットサービスの「求人情報の見方」には、こう書かれています。

「昇給」「賞与」は前年度実績です。採用後の待遇を約束するものではありませんのでご注意ください。

出典：ハローワークインターネットサービス「求人情報の見方」

「賞与あり（年2回）」と書いてあっても、それは去年までの実績です。入社後にいくら出るかは、内定のときの書面で、賞与・昇給の決まりを確かめます。

「週休二日制」と「完全週休二日制」は、求人票のどこで分かる？

求人票の「週休二日制」の欄が「毎週」なら完全週休二日制で、「その他」なら毎週2日休めるわけではありません。

国の大卒等求人票の見方では、欄の書き方は次のように説明されています。

求人の見出しに「週休2日」とあっても、欄の書き方で中身が変わります。見出しの言葉ではなく、欄を見てください。

国の調査（令和7年就労条件総合調査）の注では、完全週休2日制より休日が実質的に少ない制度として、月3回、隔週、月2回、月1回の週休2日制などが挙げられています。

つまり「週休2日制」という言葉だけでは、週2日休めるのが毎週なのか、月に1回なのかは分かりません。

週休二日制の欄が「その他」のときは、週2日休める週が月に何回あるのかを、ハローワークの窓口や面接で聞いてみてください。

休日の欄には、休日出勤が必要な場合もある、とも国の資料に書かれています。あわせて年間休日の日数を見ると、1年を通した休みの多さが分かります。

もう1つ、休みの曜日も見ておくと安心です。国の高卒求人票の見方では、販売職やサービス職は土日が休日にならないこともある、と書かれています。

完全週休二日制でも、休みが平日になる仕事はあります。土日に休みたいなら、休日の欄の曜日まで確かめてください。

ここまでは、求人票に書いてある数字の読み方でした。では、書いていない数字はどうすればいいのか。

求人票に書いていない数字の確かめ方

求人票に書いていない数字は、聞いて確かめてかまいません。 確かめる方法は、主に5つあります。

① ハローワークの窓口で聞く

ハローワークの求人なら、窓口で聞けます。

ハローワークインターネットサービスの「求人情報の見方」には、仕事内容などについて、ハローワークの職員が会社に電話をかけて、さらに詳しい内容を確認することもできる、と書かれています。

② 新卒・既卒向けの求人なら、青少年雇用情報を求める

新卒者の募集をする会社は、応募した人や応募を考えている人から求められたら、「青少年雇用情報」を出さなければならない、と若者雇用促進法で決められています。

青少年雇用情報には、次のようなものがあります。

• 直近3年間の新卒採用者数・離職者数
• 平均勤続年数
• 前の年の月平均の所定外労働時間（残業）の実績
• 有給休暇の平均取得日数　など

国の指針では、学校を卒業して少なくとも3年間は、新卒の求人に応募できるようにすることとされています。

ポイント：ただし、これは新卒向けの求人の決まりで、中途採用の求人には同じ決まりはありません。

③ しょくばらぼで調べる

厚生労働省の「しょくばらぼ（職場情報総合サイト）」は、勤務実態などの働き方や採用状況に関する企業の職場情報を検索・比較できるサイトです。

気になる会社が載っていれば、働き方の情報を見られます。載っていないからといって、悪い会社というわけではありません。

④ ユースエール認定のマークを見る

ユースエール認定は、若者の採用・育成に積極的で、雇用管理の状況などが優良な中小企業を、厚生労働大臣が認定するしくみです。

リーフレット「ユースエール認定企業を知っていますか？」に載っている基準には、次のようなものがあります。

• 前の事業年度の正社員の月平均の所定外労働時間が20時間以下
• 月平均の法定時間外労働60時間以上の正社員がいないこと　など

中小企業向けの認定なので、マークが無いから悪い会社、ということではありません。今の基準は、厚生労働省の最新の案内で確かめてください。

⑤ 面接で聞き、内定のときの書面で確かめる

面接の最後の「何か質問はありますか」は、聞きたいことを確かめる場面に使えます。

聞くときは、責める言い方にせず、具体的に聞きます。

ハローワークの窓口で

「この求人の、実際の残業が月どのくらいか、会社に確かめてもらうことはできますか。」

面接の最後の「何か質問はありますか」で

「入社した場合、配属先の部署では、月の残業はどのくらいになることが多いでしょうか。」

固定残業代について

「固定残業代は何時間分でしょうか。それを超えた分は、別に支給されますか。」

新卒・既卒向けの求人で

「応募を考えています。青少年雇用情報（離職者数や、月平均の残業時間の実績）を教えていただけますか。」

「残業はありますか」だけだと、「あります」「ありません」で話が終わりやすくなります。

「どのくらい」「配属先では」と、数字が返ってくる聞き方にすると、求人票の数字と比べられます。

内定が出たら、書面の労働条件を求人票と見比べる

ハローワークインターネットサービスの「求人情報の見方」には、こう書かれています。

「求人情報や求人票は雇用契約書ではありません。採用時には、必ず、書面により労働条件の明示を受けてください。」

求人票は、入社後の条件を約束する書類ではありません。 最後に確かめるのは、内定のときに受け取る書面の労働条件です。

厚生労働省のリーフレット「募集時などに明示すべき労働条件が追加されます！」では、会社は原則として、面接などで求職者と最初に接する時点までに、すべての労働条件を明示する必要があるとされています。

面接などの途中で、最初に示した条件が変わる場合は、変わった内容を示す必要があります。

また、2024年4月1日からは、募集のときに示す条件に、仕事内容と働く場所の「変更の範囲」も加わりました。

内定が出たら、次のことを確かめてください。

• □ 書面の労働条件（労働条件通知書など）をもらったか
• □ 年間休日・就業時間・時間外・固定残業代・賃金が、求人票と同じか
• □ 違うところがあれば、どこが・なぜ変わったかを聞いたか

応募する前に使えるチェック表

ここまでの内容を、応募する前に1枚の求人票で確かめられる形にまとめました。

このチェック表は「この会社に応募して大丈夫か」を見るためのものです。

• □ 年間休日は何日か（厚生労働省「令和7年就労条件総合調査」の平均は112.4日。120日以上の企業は39.3%）
• □ 「週休二日制」の欄は「毎週」か「その他」か
• □ 固定残業代は「あり」か。ありなら、何時間分・いくらか、超えた分は追加で払うと書いてあるか
• □ 「時間外」の欄に書いてある時間と、固定残業の時間数を並べたか。大きく違うなら、聞くことにメモしたか
• □ 有給休暇の日数は、国の大卒等求人票の見方では「とれる日数」。実際にとれているかは、聞くか調べる
• □ 賞与・昇給は「去年の実績」。約束ではない
• □ 仕事内容と働く場所の「変更の範囲」は書いてあるか
• □ 分からない欄を、ハローワークや面接で聞く質問にしてメモしたか

ポイント：全部に◯がつかなくても、応募をやめる必要はありません。◯がつかなかった所が、面接で聞くことになります。

1人で見分けるのが不安なときの相談先

ここまでの表とチェック表があれば、求人票は1人でも読めます。

それでも、聞きたいことをうまく聞けるか不安なときや、求人そのものを一緒に探してほしいときは、相談先を使う方法もあります。

公的な窓口では、わかものハローワークがあります。正社員を目指す若者（おおむね35歳未満）を対象に、担当者制の職業相談、応募書類の作成の支援、模擬面接、求人の検索・閲覧などを無料で行っています。

求人票で分からない欄があるとき、担当者と一緒に確かめられる窓口です。

もう1つは、担当アドバイザーである私による紹介です。応募先が決まったあとは、選考があります。

私が紹介する会社の基準と、しないこと

私が紹介する会社は、私の基準で選んでいます。

• 年間休日120日以上
• 残業が少ない
• 離職率が低い
• 社会保険完備で賞与あり

給料がすごく高い会社ではありません。低賃金やブラックではない、優良企業の正社員を紹介しています。

基準は「残業が少ない」で、残業がまったくない会社を約束するものではありません。

私は、こうした会社ほど求人広告を出さずに、転職エージェントを通して人を探していると考えています。

私の紹介でできることは、次のとおりです。

• オンラインで30〜60分の面談（持ち物なし）
• 履歴書・職務経歴書の代筆
• 推薦文を付けて会社に紹介し、選考を早く進めてもらう
• 服装・髪型のアドバイス、面接前日のリマインド
• しつこい連絡なし・電話不要

私が推薦文を付けて紹介しても、紹介先の書類選考はあります。面接が約束されるわけではなく、私は面接への同行もしません。

私がするのは、推薦文を付けて会社に紹介することと、選考を早く進めてもらうことです。

紹介を受ける人は、就職まで無料です。費用は、採用した会社が払うしくみです。

求人票でホワイト企業を見分けるときのよくある質問

Q. 求人票でホワイト企業を見分けるには、どこを見ればいいですか？

年間休日、週休二日制、時間外、固定残業代、有給休暇、賞与・昇給の6つを、「会社の決まり」「去年までの実績」「とれる日数」に分けて見ます。

Q. 年間休日120日は多いですか？

国の調査の平均より多い日数です。厚生労働省の「令和7年就労条件総合調査」では、年間休日の平均は1企業あたり112.4日で、120日以上の企業は39.3%でした。

Q. 年間休日に有給休暇は入りますか？

国の調査の「年間休日総数」には、年次有給休暇は入りません（厚生労働省「就労条件総合調査」の定義）。

求人票の年間休日の数え方は、気になれば会社に休日の内訳を確かめてください。

Q. 「週休二日制」と「完全週休二日制」は何が違いますか？

完全週休二日制は、毎週2日休みがある制度です。

国の大卒等求人票の見方では、「週休二日制」の欄が「毎週」なら完全週休二日制、「その他」なら毎週2日休めるわけではない、と説明されています。

Q. 固定残業代がある会社はブラックですか？

固定残業代があるだけでは決められません。

厚生労働省などは、固定残業代を除いた基本給の額、固定残業の時間数と金額、超えた分は追加で払うこと、の3つを求人票などに書くよう求めています。3つが書いてあるかを見てください。

Q. 求人票の「賞与あり」は、入社したらもらえますか？

約束ではありません。ハローワークインターネットサービスの「求人情報の見方」では、「昇給」「賞与」は前年度実績で、採用後の待遇を約束するものではない、とされています。

内定のときの書面で確かめます。

Q. 求人票の有給休暇の日数は、実際にとれる日数ですか？

国の大卒等求人票の見方では、求人票の日数は、とれる日数（取得可能日数）で、取得実績ではない、とされています。

実際にどのくらいとれているかは、面接で聞くか、新卒・既卒向けの求人なら青少年雇用情報を求めて確かめます。

Q. 求人票と実際の条件が違ったら、どうすればいいですか？

求人票は雇用契約書ではないので、採用のときに書面で労働条件を受け取り、求人票と見比べます。

面接などの途中で条件が変わるときは、会社は変わった内容を示す必要があります。ハローワークの求人なら、窓口に相談できます。

Q. 求人票に残業時間が書いていないときは、どうすればいいですか？

ハローワークの求人なら、窓口で聞けます（ハローワークインターネットサービスの「求人情報の見方」では、仕事内容について、職員が会社に電話で詳しい内容を確かめることもできる、とされています）。

面接で配属先の残業を聞く方法もあり、新卒・既卒向けの求人なら、青少年雇用情報（月平均の所定外労働時間の実績など）を求めることができます。

Q. 転職エージェントが紹介する会社なら、残業はありませんか？

残業がないとは言えません。私が紹介する会社の基準は「残業が少ない」までです。

紹介先でも書類選考や面接はあります。仕事を探す人は就職まで無料で、費用は採用した会社が払います。

参考資料（公的資料）

• 厚生労働省「令和7年就労条件総合調査の概況」：https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/jikan/syurou/25/dl/gaikyou.pdf
• ハローワークインターネットサービス「求人情報の見方」：https://www.hellowork.mhlw.go.jp/member/job_offer_search06.html
• 厚生労働省・都道府県労働局・ハローワーク「求人票（大卒等）の見方のポイント」：https://www.hellowork.mhlw.go.jp/doc/daisotsu_kyuujin_mikata.pdf
• 厚生労働省・都道府県労働局・ハローワーク「固定残業代を賃金に含める場合は、適切な表示をお願いします。」：https://www.mhlw.go.jp/content/11600000/000498453.pdf
• 厚生労働省「募集時などに明示すべき労働条件が追加されます！」：https://www.mhlw.go.jp/content/001114110.pdf
• 厚生労働省・都道府県労働局・ハローワーク「ユースエール認定企業を知っていますか？」：https://www.mhlw.go.jp/content/11800000/001243904.pdf
• 厚生労働省「若者雇用促進法の概要」：https://www.mhlw.go.jp/content/11800000/000912795.pdf
• 厚生労働省・都道府県労働局・ハローワーク「会社選びのポイント」（高卒求人票の見方）：https://jsite.mhlw.go.jp/chiba-roudoukyoku/content/contents/002689682.pdf
• 厚生労働省 職場情報総合サイト「しょくばらぼ」：https://shokuba.mhlw.go.jp/
• 厚生労働省「わかものハローワーク」：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000181329.html

まとめ：求人票は「決まり・実績・とれる日数」に分けて読む

• 求人票の数字には、「会社の決まり」「去年までの実績」「とれる日数」の3種類がある
• 年間休日の平均は112.4日、120日以上の企業は39.3%（厚生労働省「令和7年就労条件総合調査」）。国の調査の年間休日に有給休暇は入らない
• 国の大卒等求人票の見方では、「週休二日制」の欄が「毎週」なら完全週休二日制。「その他」は毎週ではない
• 固定残業代は、基本給・時間数と金額・超えた分の追加払いの3つが書いてあるかを見る。固定残業の時間数と「時間外」の欄の時間を並べ、大きく違えば聞いて確かめる
• 有給休暇の日数は、国の大卒等求人票の見方では「とれる日数」。賞与・昇給は「前年度の実績」で、約束ではない
• 書いていない数字は、ハローワーク・面接で聞いてよい。新卒・既卒向けの求人なら青少年雇用情報を求められる
• 求人票は雇用契約書ではない。内定が出たら、書面の労働条件を求人票と見比べる

気になっている求人が1つあれば、上のチェック表を当ててみるところからで大丈夫です。

求人票は、読み方が分かれば、応募する前の判断に使えます。求人票の読み方や、私が基準で選んだ会社の紹介について聞きたいときは、下のボタンから気軽に相談してください。